individuaalne suunamine
Sinu Mentor lähtub iga inimese eripäradest ning eesmärkidest, mille põhjal luuakse ainulaadne toitumiskava ning treeningplaan.
Iseseisvad treeningud
Sinu Mentor koolitab sind välja oma treeninguid ise üles ehitama ning mõistma korduste, seeriate ja kavade olemust.
24/7 kontaktisik
Sinule on alati kättesaadav Sinu Mentor, kes on abivalmis probleemide lahendamisel mistahes ajahetkel ning seda ka eesmärgi saavutamise järgselt!
Inspiratsioon & Positiivsus
Teotahte hääbumisel süstib Sinu Mentor sinusse eneseusku, motivatsiooni ning aitab sul vaatamata raskustele eesmärgini jõuda.
Ühekordne investeering
On elukvaliteedi, treeningtehnikate ja toitumise parandmise platvorm. See sobib kõikidele noortele ja vanadele, naistele ja meestele, kes soovivad parandada oma mentaliteeti, füüsilist heaolu ning optimeerida oma toitumist.
Toitumine
On palju enamat, kui lihtsalt kohu täis pugimine. Sa oled see mida sa sööd! Meie kehad uuendavad ennast iga aasta, seega iga päev on uus võimalus ehitada ennast tugevama ja tervemana üles!
Treening
Klassikaline jõutõstmine, välitreening, HIIT ja jõusaali ringtreening fitnessi näol aitab vananeda väärikalt. Siit saab alguse jätkusuutlik treeningplaani muudatus!
Teraapia
Loodusmatkad, ühised jalutuskäigud, maalimine, probleemidest avameelselt rääkimine ja nende lahendamine on mentaliteedi parandamise võtmeteks.
Tugi
Mentaliteedi toetamine, aus ja läbipaistev tagasiside, motivatsiooni tõstmine ja 24/7 tugiisiku omamine viib sind 100% eesmärgini.
Puhas söök otse südamest
Sinu Deli valmistab põhiliselt värskeid toitvaid salateid kohalikust tooraineist, kattes ühe 750ml salatiportsuga üle poole päeva kiudaine vajadusest, sisaldades ohtralt polüküllastumata rasvhappeid (Oomega3), C, K, E, A vitamiini, taimset valkku ubadest/läätsedest/seemnetest ning suures koguses eluks vaja minevaid mineraale.
Salat
Kõik Sinu Deli salatikoostistes on mahe, kohalik ning kõrge kvaliteediga. Salatites kasutatakse ainult kõrgkvaliteetseid külmpressi õlisi.
Mahl & Smuuti
Valmistatakse sama päeva hommikul, et sinuni jõuaks ainult kõige toitainerikkam värske mahl. Koostises kasutatakse ainult kohalikku ja orgaanilist saadust!
Juuretise leib
Traditsioonilisel moel valminud juuretis annab meie leivale ainulaadse tekstuuri ja koostisosad, seetõttu puuduvad siit ka igasugused säilitusained ja pärm.
Snäkid
Et vähendada keskkonna saastet ja pakendatud toidu tarbimist, oleme valmistanud teile käepärased suupisted kõrge valguga, et toetada teie tervist igal sammul.
Iga inimene on erinev ning iga mure vajab erinevat lähenemist ning lahendust.
Sinu Mentor koolitab inimesi oma keha kuulama lihtsamalt ning mõistma elu kui pidevalt muutuvat keskkonda, millega voolata muretult kaasa ilma mingisuguste takistusteta.
Võta ühendust! See võtab vaid minuti.
Tagasiside Sinu Mentori klientidelt
Sa ei pea meid uskuma – loe, mida meie kliendid arvavad
Sinu mentor ehk ka minu mentor on toonud taas naeratuse mu näole süstides minusse positiivsust ja usku. Vahel karmi käega ja otsekoheste väljaütlemistega, kuid tänu sellele olen pööranud eluraamatus uue lehekülje – muutnud kategooriliselt mu toitumisharjumusi ja täiendanud mu teadmisi. Ta on võtnud vaevaks, et õppida mind tundma ja läbi selle võitnud mu usalduse. Sinu mentor on edasiviiv jõud!
Täpselt sama võimas kui ta isegi!
Sander
Aus, otsekohene, nõudlik ja ka väga-väga abivalmis. Sinu Mentor selgitab asjad lihtsalt ja mõnusalt ära. Nii toitumises kui ka trennis, mis ja miks on hea või halb.
Trenn on ülimõnus – kuigi hetkeks võib tunduda, et ei suuda, taha või viitsi enam siis Sinu Mentor utsitab usinalt takka ja motiveerib.
Sten
Kertun valmennus on intensiivistä, ihmisläheistä sekä ennen kaikkea tuloksia tuottavaa. Kaikkea mitä personal trainerilta saattaisi toivoa. Valmentaja, joka oikeasti välittää sinun henk.koht. tavoitteidesi saavuttamisesta. Valitse paras, valitse Kertu!
Juha
Kun aloitin sinumentorin kanssa. Olin noin 140kg ja tosi väsynyt, olen saanut todella paljon apua treenaamiseen ja painon hallintaan. Treenit on ollut todella hyviä, tekniikka ohjeet toimivia. Ruokavalio on ollut iso muutos hyvinvointiin ja parantanut elämänlaatua painoa lähti noin 40kg.
Voin suositella sinumentor valmennusta ihmisille jotka haluavat saada painon hallintaan tai tulla muuten parempaan kuntoon.
Timo
Soovid sisu?
Päevakajalised arvamused Sinu Mentor i blogis
Mida teeb Sinu Mentor praegu?
Vaata, kust internetist võib veel leida Sinu Mentori tegemistest.
Sinu Mentor Facebookis
Jälgi Sinu Mentori postitusi Facebookis.
Sinu Mentor Instagramis
Motivatsioon ja inspiratsioon Sinu Mentori Instagramist.
Sinu Mentori podcast
Olulised teemad ausalt ja otse läbi Sinu Mentori pilgu.
Sinu Deli Facebookis
Hoia silmad lahti Sinu Deli Facebooki grupis, kust leiad kõige uuema info Sinu Deli pakkumistest.
Sinu Deli Instagramis
Jälgi, kuidas Sinu Deli salatid ja smuutid valmivad Sinu Deli Instagramis.